Зачем нужна компрессионная одежда для спорта?

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта?
Автор: Олег Просмотров: 602

О компрессионной одежде сегодня не слышал только ленивый. Она невероятно востребована среди спортсменов. В частности тех, кто предпочитает заниматься бегом и высокоинтенсивными тренировками.

С популярностью понятно, но зачем конкретно нужна компрессионная одежда, какие функции она выполняет и как подобрать правильный комплект? Об этом ниже.

Немного теории

Компрессионная или стягивающая одежда состоит из специальных синтетических нитей с высокой степенью эластичности. Некоторые производители предпочитают добавлять в материал натуральные волокна. Как правило, сюда же включаются ионы серебра для предотвращения образования неприятного запаха.

Но не только дело в самом материале. Ткань получается благодаря специфическому расположению нитей – они накладываются друг на друга диагонально, что в результате дает своеобразную армированную сеточку.

Несмотря на синтетику в основе, одежда:

  • Обладает хорошей паропроницаемостью;
  • Отводит пот;
  • Быстро высыхает;
  • Регулирует теплообменные процессы.

Примечательно, что имеет смысл купить компрессионное белье для спорта не только для активных занятий, но и на время восстановительного периода.

Основные задачи и функции одежды

Правильно подобранный комплект дает хороший эффект. В частности:

  • Поддерживает тонус ног (мышцы работают эффективнее ввиду сжатия с внешней стороны);
  • Поддерживает ахиллово сухожилие (своеобразный каркас дает лучшую устойчивость);
  • Улучшает обменные процессы в тканях (увеличение тонуса в сосудах способствует лучшему питанию мышц кислородом);
  • Ускоряет выведение молочной кислоты (именно поэтому боль в мышцах на время восстановительного периода значительно ниже);
  • Предупреждает сведение икроножных мышц при интенсивном и беге на дальние дистанции;
  • Снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему (доказано, что при беге в стягивающей одежде сердечный ритм в среднем на 2 удара в минуту меньше, чем при занятиях без нее).

Как видим, компрессионная одежда в Киеве не зря востребована и реализуется во всех магазинах. В частности, в Reebok. Попробуйте ее в деле и почувствуйте разницу.