Зачем нужна компрессионная одежда для спорта?
О компрессионной одежде сегодня не слышал только ленивый. Она невероятно востребована среди спортсменов. В частности тех, кто предпочитает заниматься бегом и высокоинтенсивными тренировками.
С популярностью понятно, но зачем конкретно нужна компрессионная одежда, какие функции она выполняет и как подобрать правильный комплект? Об этом ниже.
Немного теории
Компрессионная или стягивающая одежда состоит из специальных синтетических нитей с высокой степенью эластичности. Некоторые производители предпочитают добавлять в материал натуральные волокна. Как правило, сюда же включаются ионы серебра для предотвращения образования неприятного запаха.
Но не только дело в самом материале. Ткань получается благодаря специфическому расположению нитей – они накладываются друг на друга диагонально, что в результате дает своеобразную армированную сеточку.
Несмотря на синтетику в основе, одежда:
- Обладает хорошей паропроницаемостью;
- Отводит пот;
- Быстро высыхает;
- Регулирует теплообменные процессы.
Примечательно, что имеет смысл купить компрессионное белье для спорта не только для активных занятий, но и на время восстановительного периода.
Основные задачи и функции одежды
Правильно подобранный комплект дает хороший эффект. В частности:
- Поддерживает тонус ног (мышцы работают эффективнее ввиду сжатия с внешней стороны);
- Поддерживает ахиллово сухожилие (своеобразный каркас дает лучшую устойчивость);
- Улучшает обменные процессы в тканях (увеличение тонуса в сосудах способствует лучшему питанию мышц кислородом);
- Ускоряет выведение молочной кислоты (именно поэтому боль в мышцах на время восстановительного периода значительно ниже);
- Предупреждает сведение икроножных мышц при интенсивном и беге на дальние дистанции;
- Снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему (доказано, что при беге в стягивающей одежде сердечный ритм в среднем на 2 удара в минуту меньше, чем при занятиях без нее).
Как видим, компрессионная одежда в Киеве не зря востребована и реализуется во всех магазинах. В частности, в Reebok. Попробуйте ее в деле и почувствуйте разницу.